レシピ公開～秋のキノコたっぷり豆ご飯～

高タンパクレシピシリーズ

今回は、秋の味覚きのこに加え、お豆や押し麦を加えて、
食べ応えたっぷり、繊維たっぷりの簡単洋風炊き込みご飯をご紹介します。

＜用意するもの＞

●野菜ブイヨン　 一袋

●きのこ類
●豆
●押し麦 　　　　適量
●お米　　　　　 二合

＜作り方＞

おかまに、豆以外の材料をすべて入れます。

水を二合の線のちょっと上まで入れます。

スイッチオン

炊き上がり後、豆類をさっと混ぜ合わせたら、出来上がり。

簡単で、高タンパク、高繊維のご飯出来上がりです。